Автор рассказывает о своем достижении - 3 месяца пробежек в приложении Nike+ RunClub и отвечает на вопросы о том, для чего он публикует посты, как оценивает свою физическую подготовку в легкой атлетике, каких результатов добился за 3 месяца и как часто бегает. Бег помогает автору не бросать тренировки и становиться лучше, дает дополнительную мотивацию для новых рекордов.

В статье описывается опыт участия в благотворительном забеге, организованном компанией Nike. За каждый пробежанный километр перечисляется 50 рублей на счет фонда «Обнажённые сердца», помогающего больным детям. Автор преодолел дистанцию в 15 км, несмотря на трудности с питанием и дождем, и описывает свои эмоции и мотивацию.

Сегодня автор пробежал 3 км за 12 минут 25 секунд, побив свой личный рекорд и достигнув цели на лето. Он рассказывает о своей подготовке и стратегии бега. Страница содержит информацию о беге, спорте и здоровье.